🥱 Ti rigiri nel letto, non riesci a prendere sonno, dormi male, ti svegli di frequente? Probabilmente fai parte di quel 20% della popolazione che soffre di insonnia.
😮💨 Inoltre, il cambio di stagione influisce sull'umore e può accentuare la tensione nervosa, per questo non è strano sentirsi stressati e far fatica a prendere sonno.
😴 Lo sappiamo, qualsiasi disturbo del sonno è fastidioso e può peggiorare la qualità di vita di chi ne soffre. Ecco perché abbiamo pensato ad alcuni protocolli per aiutarti.
🌙Se anche tu le hai provate tutte per dormire, scorri le immagini per scoprire il protocollo che fa per te👇